棕榈床垫：

  棕榈床垫比较常见，它的质地比较硬，也比较便宜，它由棕榈树的纤维制成，适合于铺在平整的垫上，比较适合腰椎不好的人。 购买棕榈床垫要选择质量优的，有的一拍灰尘非常多，说明消毒不良，易生虫子。

 

  弹簧床垫：

  弹簧床垫是由若干个弹簧组织而成；它的优点是弹性好，非常透气、耐用；现在的弹簧床垫款式很多，有的表面是山棕的，有的是乳胶的，避免了纯弹簧床垫缺点，可软可硬。如果弹簧床垫的弹簧坏了、松动，则会太软，腰椎不好的人最好不要睡。

 

  乳胶床垫：

  乳胶床垫比较高档，它有合成乳胶、天然乳胶，它们的来源不同，合成乳胶从石油中提炼而成，天然乳胶来自于橡胶树。乳胶床垫的价格比较昂贵，天然乳胶的更贵。

 

  现代棕床垫：

  在选择床垫时，会看到一种非常硬、平整的棕垫，它是由椰棕、山棕与胶水粘制而成。山棕有韧性，但承受力不足，椰棕相反，比山棕硬些。

 

  海绵床垫：

  海棉床垫即由海绵制作而成，它具有轻巧、透气的特点，在海绵床垫有厚有薄；如果太厚，则不利于保护腰椎，海棉床垫比较适合于学生宿舍用。海棉床垫垫一段时间后最好将之翻个身，这样能挥发海绵内的水分。

 

  其它种类床垫：

  随着科技的发展，还有其它种类的床垫，比如水床垫、3D床垫、充气床垫，这些床垫各有优缺点，适合于不同的场合。购买床垫时最好选择软硬适中的，因为不管是儿童，还是成年人、老年，保护腰椎是最重要的，太软、太硬的均易引起腰疼。